ファストトレーナー | あん整骨院｜長崎市・長崎・住吉周辺の整骨院、交通事故治療、腰痛、肩こり、骨盤矯正、体幹トレーニング

ファストトレーナー

専用ラップを装着して空気圧で筋肉を幅広く締め、美や健康に大きく聞わる「速筋繊維」を短時間で鍛える事ができるFAST TRAINING®で今までにないトレーニング体験を。

ダイエット、美尻・美脚、血行促進、アンチエイジング

速筋を鍛える！！
筋肉を組織する筋繊維の一つ。
主に遅筋・速筋の2種類の筋繊維で構成。
遅筋は普段の生活(姿勢保持、ウォーキング)で主に使われる力は弱いが持久力のある筋繊維。
速筋は走るとき、転びそうなとき踏ん張る、ウエイトトレーニング時などでしか動かない、持久力は無いが力が強い筋繊維。

速筋は活動するためのエネルギー源として糖を利用しています。
また速筋が活動した代謝産物の乳酸などが、脳へ影響を与え成長ホルモンなどが分泌されます。
そのため速筋を強化すると、血行促進、自立神経を整える、脂肪燃焼、糖代謝、血圧の正常化、冷え性、怪我の早期回復など様々な効果が期待できます。

重い負荷をかけずに、専用ラップを巻いて締めてトレーニング!
1回わずか10分ほどで各種ホルモン分泌や血行促進によって、女性にうれしいカラダの変化を楽しみなが
ら続けられるトレーニングメソッドです。

太ももの筋肉は意識して鍛えないと毎年約1%ずつ減少。

太ももの速筋不足で起こる事

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